| 民間では仕事をお持ち帰りすることが禁止されていたりするが、そうもいかない職場も多いだろう。逆に、家でできる仕事なら出社しなくても良い、という会社も増えているようだ。 教師という仕事はお持ち帰り無しでは成立しない。 授業時間は時間割によって１年中固定されている。時間割の空いているところで授業の準備をしたり、雑用をするわけだが、時間が全然足りない。放課後は部活や会議がある。 結局、部活の生徒が帰ってから（つまり７時頃から）自分の仕事をすることになる。 しかし、いつまでも学校に居るわけにもいかず、テストの採点だの、教委に出す文書の作成だのを持ち帰ることになる。今時は、テストの採点を持ち帰ることは、禁止されていると思うが、どうしているのだろう。 さて、ある時、私は決定的に行き詰まった。どうしても時間のやりくりがつかない。これ以上睡眠時間を減らしたら、死んでしまうがな。 そこで、夜は遅くとも１２時までには寝て、朝５時に起きて仕事をすることにした。 そうすると、あら不思議。朝仕事をすると、夜の２倍くらいはかどる。５時から７時までの２時間で、夜する仕事の４時間分くらいは片付く。 思うに、朝の仕事が特別はかどるのではない。夜中に仕事をするのは能率が悪いのだ。夜の仕事は生体リズムに反する。「眠たい」と自覚していなくても、能率は落ちている。 個人差はあるが、誰でも目覚めてすぐに全開で仕事ができるわけではない。それでも、夜中に仕事をするより、２倍はマシということだ。 朝の仕事は、気分が前向きになる、というおまけもある。 夜中に仕事をしていると気が滅入る。「ああ、眠たい。これが済んで眠っても、また起きて、明日も同じ事の繰り返しか。ドンヨリ。」 朝、仕事をすると、「よっしゃ、チャッチャと済まして、朝飯食って、仕事行こっ！！」 その後、時間に余裕ができて、できれば１０時、遅くとも１１時に寝て、朝の５時に起きる生活が定着した。実は、家族とリズムが合わないという問題点もあるが、概ね快適に過ごしている。 |
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